低升醣食物

低升醣飲食也就是低GI食物正流行！當健身已成為全民運動，健身餐當然就變成一股助力！就算平常沒在動的人，也越來越重視怎麼吃才健康又能增肌減脂 話說水煮餐我可是10幾年前就在吃，應該是說，老娘減肥減了一……